L'osteocondrosi è una malattia che può superare qualsiasi persona. È un disturbo patologico, che consiste nella distruzione dei dischi e delle articolazioni intervertebrali.
L'osteocondrosi cervicale si manifesta nel collo ed è una malattia progressiva che colpisce i dischi intervertebrali della colonna cervicale. Come risultato dello sviluppo della malattia, possono essere colpiti sia diversi che una colonna vertebrale.
Le ragioni dello sviluppo in uomini e donne
Esistono molte condizioni diverse che possono influenzare il verificarsi e lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale. I più comuni sono:
- uno stile di vita sedentario (essere frequente in posizione seduta, mancanza di attività fisica, ecc.);
- Metabolismo alterato nel corpo (quindi, nutrizione impropria, fame frequente, sazietà acuta);
- Lavorare al computer, guidando un'auto e altri lavori di seduta;
- Predisposizione ereditaria (genetica) di una persona;
- Ipotermia che ha influenzato il collo, ecc.
Sintomi e diagnosi
Al fine di determinare la presenza di osteocondrosi cervicale, è necessario conoscere i segni in cui può mostrarsi. Tali condizioni includono:
- dolori acuti e spiacevoli nella parte occipitale della testa, del collo (specialmente quando starnuti o tosse), anche nelle mani (avambraccio o spalla);
- scricchiolii forti quando la testa si muove (che sorge dolore durante le curve);
- Il dolore permeabile della testa (specialmente, nei templi o in un tema), forse vertigini;
- debolezza, condizione stanca;
- l'aspetto del rumore nelle orecchie;
- Lo stato tesa costante del collo (è difficile muovere il collo al mattino).
Prima di tutto, devi contattare uno specialista che farà correttamente una diagnosi. Per fare questo, devi fornire tutti i reclami che ti danno fastidio. Successivamente, il medico può prescrivere ultrasuoni, una varietà di studi di laboratorio, imaging di risonanza magnetica e elettrocardiogramma.
Come e cosa trattarlo correttamente?
Per sbarazzarsi del dolore spiacevole al collo, non è necessario andare immediatamente dal medico, perché con una reazione tempestiva, questa malattia può essere curata a casa. La cosa principale è conoscere i modi efficaci per combattere il disturbo.
Prodotti di farmacia
I farmaci sono quei farmaci che soprattutto causano fiducia nelle persone. I farmaci hanno sempre successo tra i consumatori con la loro efficacia e facilità d'uso.
Medicina tradizionale
Oggi le persone si fidano sempre più delle ricette popolari. Naturalmente, questo metodo di trattamento si distingue per il suo effetto, il contenuto naturale di tinture e decotti e oltre all'alta efficienza. Ecco perché ogni persona può permettersi il trattamento in questo modo.
- Aceto - Mescola il ricotta con un paio di gocce di aceto. Applicare questa massa alle sezioni del collo, che sono più dolorose. Trasformarsi in una sciarpa o uno scialle.
- Ravanello e miele: la verdura deve essere sfregata finemente su una grattugia e aggiungere miele liquido ad essa. Più tardi versare la vodka. Lasciare infondere. Usa come mezzo per strofinare il collo.
- Limone: strofina il limone allo stato dell'impasto. Aggiungi diversi tagli di aglio sbucciato ad esso. La miscela deve essere versata con acqua e lasciata a infondere. Bevi 50 ml prima dei pasti.
- Le cipolle - sono necessarie una varietà di cipolle indiane - devono cancellare le aree doloranti per la notte.
- Miele - Il miele riscaldato sul fuoco deve essere applicato con cura alla pelle. Dovrebbe essere strofinato fino a quando non è completamente imbiancato.
Le piante medicinali sono famose per i loro effetti positivi. Da loro puoi preparare varie tinture, utili decotti che sono piacevoli da usare e allo stesso tempo molto utili.
- Risciacquare le foglie di rafano, versare acqua bollente sul loro ammorbidimento. Dopo essersi raffreddato, attaccare al collo. Le foglie dovrebbero essere legate con uno scialle o una sciarpa calda. Tieniti per circa 6 ore e preferibilmente tutta la notte.
- Mother-i-macheh-una manciata di piante deve essere tagliata e piena di alcol. Lasciare infondere circa 25-27 giorni, dopo la preparazione, lubrificare le macchie doloranti sul collo come unguento.
Dieta terapeutica
Gli esperti consigliano di aderire al potere frazionario, ovvero creare un menu per te stesso, che si basa sull'idea di porzione. Dovresti anche bere più acqua, questo è utile per qualsiasi malattia.
Prodotti che dovrebbero essere consumati:
- carne a basso contenuto di grassi (coniglio, pollo, ecc.);
- insalate di stagione con olio d'oliva (prova ad abbandonare la verdura);
- verdure e frutta (varie varietà di mele, cavoli, spinaci, broccoli, melanzane, cetrioli, ecc.);
- frutti di mare (gamberi, molluschi);
- dolci che contengono pectina (marshmallow, marmellata senza zucchero);
- dadi a basso contenuto di grassi;
- Prodotti lattiero -caseari a basso contenuto di grassi.
Prodotti che dovrebbero essere abbandonati:
- cibo in cui c'è molto zucchero;
- prodotti per farina (panini, prodotti sbuffi e altri);
- prodotti affumicati e in scatola (sprati, cibo in scatola);
- Prodotti nitidi, over -and -heaire o piccante.
Esercizio
Per mantenere il collo in tono, è necessario eseguire esercizi. Anche il più semplice può avere un effetto favorevole sul rapido recupero. Quindi, i seguenti esercizi sono adatti per il rafforzamento (prima di fare gli esercizi dovresti parlare con il medico):
- Eseguendo rotazioni lente con la testa (più volte in senso orario, più volte contro).
- Sdraiati sullo stomaco, mentre appoggia le mani sul pavimento (letto). Solleva lentamente la testa e fermati in questo stato. Dopo 30 secondi, torna allo stato originale.
- Rimani nella posizione dell'esercizio n. 2, basta allungare le mani lungo il corpo. Girare lentamente la testa prima sul lato destro, quindi a sinistra. Ripeti 10 volte.
Raccomandazioni e misure preventive
Per restituire il tono del collo, devi andare regolarmente al bagno (o sauna), il vapore caldo aiuterà a rimuovere i crampi al collo. Dovresti anche prenderti cura di te: fissa un appuntamento con la piscina, cammina di più a piedi. Riscalda i muscoli cervicali sotto una doccia calda. Se lavori in posizione seduta, ad esempio, a un computer, dovresti fare pause per esercizi che allevieranno il dolore e il disagio. È meglio dormire su un cuscino basso, in modo che vi sia una piccola transizione tra il materasso e la federa, in modo da non filtrare il collo.
In assenza di un adeguato trattamento dell'osteocondrosi, possono verificarsi terribili emicranie, nonché malattie che possono peggiorare la visione, l'udito del paziente. L'osteocondrosi sarà in grado di portare alla sindrome dell'arteria vertebrale. In caso di compressione di questa arteria, può verificarsi una corsa spinale. Tuttavia, la cosa peggiore è stringere il midollo spinale, in questo caso una persona può persino morire.
Recensioni di pazienti
"La mia professione è associata a una scoperta costante al computer, sono un programmatore. Di recente, ho iniziato a notare che il mio collo ha iniziato a farmi male più spesso. È difficile persino girarlo da parte. Al mattino è generalmente irrealistico disturbare. Ho deciso che avrei dovuto rivedere gli occhi sul mio lavoro seduto. Ora sto facendo semplici esercizi per almeno in qualche modo muovermi. Ho anche firmato per un masse.
"Ci sono sempre stati problemi con la colonna vertebrale e ora è stata scoperta l'osteocondrosi cervicale. Sensazioni molto spiacevoli! Né piega né giro. Ora la sera faccio vari impacchi riscaldanti. Mi avvolgo in uno scialle e vado così fino a quando non vado a letto. Il collo è caldo - ti senti rilassante."
"Ho lavorato come autista di autobus per diversi anni. Seding Work, snack costanti. Quindi ho un'osteocondrosi cervicale. Il mio collo è terribilmente, torno a casa la sera. Mia moglie con il suo massaggio lo salva - È più facile. Inoltre, mi sono appeso con vari compressi notturni. Ho salvato per un po ', provo a usare gli outoghi al lavoro."
L'osteocondrosi cervicale è una malattia progressiva che ha le sue conseguenze negative. Ci sono molte cause di occorrenza, ma puoi sbarazzarle se inizi il trattamento in tempo.